Auteur Assia Hamdi
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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]Article : texte imprimé
Témoignages d'adolescents passionnés de sports à roulettes. A skate, en roller ou en trottinette, chacun explique ses débuts, ses sensations et son équipement.Article : texte imprimé
Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux.Article : texte imprimé
Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Okapi te propose des étirements pour réveiller ton corps en douceur le matin.
